Als Ausdauersportler verlangen Sie Ihrem Körper bei längeren Dauerläufen, Touren oder Radrennen einiges ab. Nach sechzig bis neunzig Minuten intensiver Anstrengung sind die Energiereserven des Körpers erschöpft und Sie merken, dass die Müdigkeit einsetzt, die Konzentration nachlässt und die Beine schwer werden. Wenn Sie in solchen Momenten nicht in den lästigen Mann mit dem Hammer laufen wollen, gibt es nur eines zu tun. Dann muss man dafür sorgen, dass alle Vorräte rechtzeitig aufgefüllt werden. Doch für welche Sportnahrung entscheiden Sie sich? Und welche ist die beste? Ein Energieriegel, ein Gel oder ein Sportgetränk?
