Zucker - Proteine

Proteine ein wichtiger Baustein für den Körper

Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff sowohl für Kraft- als auch für Ausdauersportler. Auch bei Proteinen kann Ihr Körper nur eine begrenzte Menge von etwa 120-150 Gramm pro Tag aufnehmen, zu viel wird in Fett umgewandelt. Für die Aufrechterhaltung der Muskelmasse und anderer Körperfunktionen benötigen Sie etwa 1,5 bis 2 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag. Experten geben an, dass 20 Gramm Eiweiß pro Portion am effektivsten sind. Praktisch gesehen sollten Sie also alle 2-3 Stunden Eiweiß zu sich nehmen. Das bedeutet, dass jede Mahlzeit und jeder Snack ausreichend Eiweiß enthalten sollte. Essen Sie also reichlich Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte oder Milchprodukte zu Ihren Mahlzeiten. Auch Quark, Nüsse und Samen sind reich an Eiweiß und eignen sich als Zwischenmahlzeit.

Einfache Alternativen sind der Maxim Protein & Recovery Shake und der 40% Protein Bar. Sie haben die ideale Dosis von 20 Gramm Protein und enthalten das richtige Aminosäureprofil für eine optimale Proteinaufnahme durch den Körper.

Nach einem harten Training oder Wettkampf ist es wichtig, sofort (innerhalb von 30 Minuten) 20 g Eiweiß zu sich zu nehmen, um sich schnell und maximal zu erholen. Nehmen Sie vorzugsweise einen Maxim Protein & Recovery Shake zu sich. Er enthält reichlich Eiweiß und wenig Zucker. So können Sie aus der Optimierungsphase herauskommen und Ihre Kondition und Kraft weiter aufbauen.

Maxim Protein & Erholungsshake

Maxim Protein & Recovery Shake ist ein köstlicher, zuckerarmer Proteinshake. Er ist ideal für Sportler, die zusätzliches Eiweiß und wenig Zucker wünschen. Er ist eine einzigartige Mischung aus Molkenproteinen, die den Aufbau, die Erholung und die Erhaltung der Muskelfasern unterstützt.

Wann zu verwenden:
Nehmen Sie 1 oder 2 Maxim Protein & Recovery Shakes pro Tag, um Ihren zusätzlichen Proteinbedarf zu decken. Nehmen Sie einen Maxim Protein & Recovery Shake als Erholungsshake unmittelbar nach einer schweren körperlichen Anstrengung ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Zur effektiven Optimierung der Einnahme empfehlen wir, das Pulver mit Magermilch zu mischen.

Maxim 40% Protein-Riegel

Die leckeren 40% Protein-Riegel enthalten nur etwa 160 kcal und nicht weniger als 20 Gramm Protein pro Riegel. Ein idealer Riegel für alle, die viel Eiweiß brauchen und unnötigen Zucker vermeiden wollen. Ideal nach einem (schweren) Training oder Wettkampf und als gesunder Snack. Da der Riegel viel Eiweiß und wenig Zucker enthält, kommt es nicht zu einem Insulinschub, wodurch der Blutzuckerspiegel länger stabil bleibt. Dieser Riegel enthält einen hohen Anteil an Ballaststoffen (5 Gramm pro Riegel)

Proteine sind die wichtigsten Bausteine für einen starken Körper und regen die (Fett-)Verbrennung an. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag ausreichend Eiweiß zu essen. Wenn es Ihnen schwer fällt, genügend Proteine (und wenig Fette und Zucker) über die normale Nahrung aufzunehmen, ist ein Proteinriegel eine hervorragende Ergänzung. Die Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung und Darmflora und sorgen für ein schnelles Sättigungsgefühl. Der hohe Proteingehalt und die zusätzlichen Ballaststoffe machen den Riegel sehr nahrhaft und eignen sich hervorragend als Erholungsnahrung und als gesunder Snack für zwischendurch.