Sportgetränke
12-05-2020
Wo früher der Winter eine Ruhepause garantierte, wird jetzt ausnahmslos weiter trainiert. Die Radsportler steigen massenhaft auf ihre Mountainbikes oder Beachbikes um oder strampeln fröhlich auf ihren Rennrädern weiter. Allerdings erfordert der Winter einen anderen Umgang mit der (Sport-)Ernährung. Wenn Sie also Ihre Trainingseinheiten an die Wetterbedingungen anpassen, müssen Sie auch Ihre Ernährung entsprechend umstellen! Ein Carbo Loader eignet sich nicht nur als Ladegerät für extreme Herausforderungen an heißen Tagen, sondern ist auch ideal für Herbst und Winter. Wenn das Wetter schlechter wird und die Temperatur sinkt, trinkt man im Allgemeinen weniger, aber es ist sehr wichtig, dass man Kohlenhydrate zu sich nimmt. In kalten Perioden braucht man weniger Flüssigkeit (+Mineralien), weil man auch weniger Flüssigkeit (+Mineralien) verliert. Aber in der Kälte verbrennt man mehr, um den Körper warm zu halten, als in warmen Perioden.
