Starterpaket | Laufen
Sie sind Laufanfänger und auf der Suche nach den richtigen (Sport-)Ernährungsprodukten? Dann möchten wir Sie gerne auf Ihrem Weg begleiten. Wenn Sie Ihren neuen Sport ausüben, ist es ratsam, neben einem guten Trainingsplan auch Ihre (tägliche) Ernährung in Ordnung zu bringen. Eine gute Ernährung in Kombination mit einem gründlichen Training kann der Schlüssel zum Erreichen Ihrer hochgesteckten Ziele sein.
Weil wir an Wissen und Einblicke in die Sporternährung glauben, haben wir speziell für dich als Läufer ein Starterpaket zusammengestellt, das dir den Einstieg erleichtert. Wir sagen Ihnen auch, in welcher Reihenfolge und wann Sie welches Produkt für beste Ergebnisse verwenden sollten.
1. Amacx Hydro Tabs
Wir empfehlen zunächst die Amacx Hydro Tabs, da Sie zu Beginn des Laufens noch nicht unbedingt Energie nachfüllen müssen. Die Distanzen werden wahrscheinlich nicht mehr als 5-10 Kilometer betragen. Bei diesen Distanzen ist es wichtig, dass Sie sich gut hydrieren.
Vorteile der Amacx Hydro Tabs
- Enthält u.a. Magnesium und Vitamin C
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Vitamin C fördert den Energiestoffwechsel
- Natürlicher, leichter & frischer Geschmack
- 20 Tabs pro Tube
Wie und wann verwende ich dieses Produkt?
Als Läufer können Sie die Amacx Hydro Tabs auf 3 verschiedene Arten verwenden. Sie können sie vor dem Laufen verwenden, um sicherzustellen, dass Sie gut hydriert starten. Sie können sie auch während des Laufs verwenden, um Ihren Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen. Und schließlich kannst du sie nach dem Lauf verwenden, um dich nach dem Schwitzen wieder richtig zu hydratisieren.
Lösen Sie 1 Tablette in einer 500- oder 750-ml-Wasserflasche auf. Warten Sie, bis sie sich gut aufgelöst hat, und schütteln Sie die Wasserflasche dann kräftig. Beachten Sie, dass es eine maximale Empfehlung für die Anzahl der Tabletten pro Tag gibt, nämlich 3.
2. Amacx Drink Gel
Wenn Ihre Distanzen etwas länger werden, wird auch die Zufuhr von zusätzlicher Energie wichtiger. Deshalb raten wir dir in diesem Fall zur Verwendung eines Trinkgels. Ein Drink Gel ist ein Energiegel, das bereits mit Wasser vorgemischt ist, so dass es nicht mehr nötig ist, es mit Wasser nachzutrinken.
Vorteile des Amacx Drink Gel
- Fertiges Trinkgel
- Ohne zusätzliches Wasser verwenden
- 4 frische und milde Geschmacksrichtungen
- Mit und ohne Koffein
- Mischung aus schnellen und langsamen Kohlenhydraten
- Enthält Palatinose
- Stabile, praktische Verpackung
- Leichtes Öffnen
Wie und wann verwende ich dieses Produkt?
Sie können dieses Gel vor dem Training oder während des Trainings verwenden. Wenn Sie es vor dem Laufen verwenden möchten, können Sie ein Gel vor dem Training verzehren. Sie können dann ein bis zwei Gel(s) während jeder Stunde des Trainings zu sich nehmen. Die Gesamtzahl der Gels hängt von der Dauer des Trainings ab und davon, ob Sie zusätzlich ein kohlenhydrathaltiges Sportgetränk zu sich nehmen oder nicht.
