Laufen | Nahrungsergänzung
29-07-2025
Magnesium wird bei vielen biochemischen Prozessen im Körper benötigt und ist nach Wasser und Sauerstoff der wichtigste Mineralstoff für unser Funktionieren.
Gesundheitliche Auswirkungen von Magnesium
Magnesium hat die folgenden wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Wirkungen:
- Es ist gut für die Muskelfunktion und das Skelett
- Es kurbelt den Energiestoffwechsel an und hilft, Müdigkeit zu verringern
- Magnesium ist auch an der Übertragung von Nervenimpulsen im Gehirn beteiligt. Bei geistiger Anstrengung kann Magnesium für eine gewisse Entspannung sorgen.
- Es trägt zu starken Zähnen, zur Zell- und Gewebeproduktion bei und spielt eine Rolle beim Aufbau von Körperprotein im Körper
- Außerdem unterstützt Magnesium das normale Gleichgewicht des Wasser- und Mineralstoffwechsels
Magnesium als Nahrungsergänzung
Da wir diesen Mineralstoff nicht selbst produzieren, ist es umso wichtiger, ihn über die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Magnesium wird sowohl als Entspannungsmineral als auch als Energiespender bezeichnet: Es unterstützt einen guten Schlaf, die Muskelentspannung und -erholung und erhöht die Widerstandskraft gegen Spannungen und Stress. Ohne Magnesium kann unser Körper keine Energie produzieren.
Ein Magnesiummangel kann sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen. Man denke an unruhige Beine, Muskelkrämpfe, Müdigkeit, aber auch Lethargie oder schlechter Schlaf können die Folge eines Mangels sein. Glücklicherweise macht sich die Einnahme von Magnesium schnell bemerkbar, und der Nutzen, den Sie daraus ziehen, ist um so größer!
VitaCura®-Magnesium-Produkte
VitaCura® verwendet nur das reinste Magnesium: Zechstein.
Das Zechstein-Magnesium stammt aus der Zechsteinquelle im niederländischen Veendam. Diese Quelle ist einzigartig auf der Welt. Sie befindet sich in einer Tiefe von 1 600 Metern und besteht aus einer Salzschicht, die zwischen mehreren Erdschichten liegt. Diese Quelle ist bis heute unverschmutzt, unberührt und rein. Das Label Zechstein Inside® (Z.I.®) auf der Verpackung steht für beste Qualität.
Absorption durch die Haut; ein Geschenk des Himmels!
Die Haut ist unsere erste Barriere, um äußere Faktoren von unserem Körper fernzuhalten. Sie ist unser eigener Schutzmechanismus. Wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Magnesium zu den wenigen Stoffen gehört, die über die Haut aufgenommen werden können und so unter Umgehung des Magen-Darm-Trakts schnell und wirksam in unsere Zellen gelangen. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Magnesium auch eine Schutz- und Entgiftungsreaktion in der Haut auslöst.
Magnesium-Badesalze
Das Magnesiumsalz von VitaCura® besteht aus reinem Magnesiumchlorid. Es ist ideal für ein herrlich wohltuendes und entspannendes Bad oder Fußbad. Durch das warme Wasser löst sich das Salz noch schneller auf, was die Aufnahme dieses Minerals fördert.
Magnesiumöl und -gel
VitaCura® Magnesiumöl und -gel sind eine schnelle, lindernde Lösung zur äußerlichen Anwendung. Das Öl ist eine hochkonzentrierte flüssige Form von Magnesiumchlorid, die sich einfach und schnell auf die Haut auftragen lässt. Um eine maximale Magnesiumaufnahme zu erreichen, empfehlen wir, das Produkt für kurze Zeit einzumassieren. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass dies die Aufnahme durch die Haut erheblich verbessert.
Magnesium-Zitrat
Magnesiumcitrat-Tabletten sind eine orale Darreichungsform und auch die bequemste Anwendung. Vor dem Schlafengehen sind 2 Tabletten die empfohlene Tagesdosis, die auch eine sofortige Schlafunterstützung bietet.
Magnesiumcitrat-Pulver eignet sich gut, wenn das Schlucken von Tabletten etwas ungünstig ist. Das Pulver löst sich klar in Wasser auf und kann auch in einem Smoothie, Saft oder Joghurt verwendet werden.
