Sporternährung während der Strade Bianche

Was nehmen die Fahrer in ihrer Trikottasche mit an den Start?

"Die Wasserflaschen mit Isotonic Sports Drink von Eurosport nutrition sind Standard auf dem Rad, die Rückentaschen des Trikots sind mit Sporternährung für die Straße gefüllt. Dazu gehört ein Haferriegel, der sowohl langsame als auch schnelle Kohlenhydrate und auch eine kleine Menge Eiweiß liefert. Dazu gibt es noch einen Energieriegel, bei dem der Anteil an schnellen Kohlenhydraten höher ist als beim Haferriegel. Eine weitere oder ergänzende Option ist ein Energie-Gel, das hauptsächlich schnelle Kohlenhydrate und keine Ballaststoffe enthält, was eine schnellere Aufnahme ins Blut und eine schnellere Bereitstellung neuer Energie für die Muskeln ermöglicht. Ein Riegel, ein Gel und eine Wasserflasche mit isotonischem Getränk von Eurosport Nutrition liefern jeweils rund 30 Gramm Kohlenhydrate. Wenn man bedenkt, dass die Fahrer eine Kohlenhydratzufuhr von etwa 90 Gramm pro Stunde anstreben, kann man sich leicht ausrechnen, dass die Taschen gut gefüllt sind.