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Marken 24-08-2021
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Runner's High auf dem Fahrrad

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Der Samstag- oder Sonntagmorgen. Der heiligste Moment für viele Freizeitradler und Läufer. Noch bevor der Tag richtig begonnen hat, sind die Schnürsenkel geschnürt und man sitzt auf dem Rad. Ich bin auf dem Rad! Der Morgen gehört mir. Eine morgendliche Fahrt bereitet mir viel mehr Freude als ein abendliches Training. Ich fühle mich bei Sonnenaufgang fitter, frischer, leistungsfähiger. Sind Sie ein Frühaufsteher oder eher ein Abendmensch?

Positive Auswirkungen von Sport am Morgen

Ob Frühaufsteher oder nicht: Sie können sich zu jeder Tageszeit fit, frisch und fruchtig fühlen. Auch nach einem anstrengenden Tag im Büro oder nach einem Tag mit körperlicher Arbeit. Denn gerade dann sorgt die Anstrengung auch für Entspannung. Den Kopf freimachen und das Läuferhochgefühl finden (auch für Radfahrer). Die ultimative Me-Time. Fast ein meditativer Zustand, in dem man das Gefühl hat, in einen einzigartigen Rhythmus zu kommen, in dem der Körper optimal funktioniert. Alle Aspekte Ihres Trainings, Atmung, Trittfrequenz und Muskeln, arbeiten perfekt zusammen, so dass alles viel weniger anstrengend erscheint. Das ist es, wofür Sie es tun! Völlig neu born kehren Sie dann von Ihrem Training zurück. Wiedergeboren.

Das Läuferhochgefühl macht süchtig. Auch bei Radfahrern. Erst letzte Woche hatte ich es wieder. Wie in Trance begann ich einen langen Anstieg irgendwo am Rande der Ardennen. Mit Blick auf die brennende Sonne, kontrollierter Atmung und rhythmischem Treten der Pedale konnte ich meine Anstrengung in einer Art Trance vollenden. War ich schnell unterwegs? Nein, aber die Endorphine halfen mir, jeden Pedaltritt in einem meditativen Zustand zu genießen. Das Glück liegt in einer (kleinen) Ansammlung von Atomen.

Sie können lernen, sich zu entspannen

Ich freue mich schon auf das nächste Mal, wenn ich dieses Phänomen wieder erleben darf. Genuss pur! Freude kommt von Erfahrung, die wiederum das Ergebnis von Ritualen ist. Gepflegt ins Training starten und richtig auf dem Rad sitzen. Wenn alles stimmt, wird der Kopf natürlich frei. Aufgewacht mit einem belebenden Duschgel und einem Startöl", mit dem die Beine eingerieben wurden? Einschlafen kann man lernen, oder? Machen Sie es zu einem Ritual und optimieren Sie Ihr Sporterlebnis und Ihre Trainingsarbeit. Auf zu einem neuen "Gipfel" der Euphorie.

Haben Sie das Hochgefühl des Läufers schon erlebt oder wollen Sie wissen, wie es sich als Radfahrer anfühlt, es zu bekommen? Es gibt nur 1 Weg, das herauszufinden: Gehen Sie raus, trainieren Sie. Gut, dass wir es los sind!

Tipp 1: Soignieren kann man lernen: Los geht's

Gewohnheit und Rituale schaffen Erfahrung und Freude. Start Up hilft Ihnen, das Beste aus Ihren Beinen herauszuholen und auf dem Rad gut aufgestellt zu sein. Das Start Up Öl bräunt die Beine und die Wirkstoffe unterstützen die Durchblutung der Muskulatur. Schließlich überlässt man nichts dem Zufall.

Tipp 2: Aufwachen mit einer belebenden Dusche: Aufwachen

Sie kennen das: Sie fahren oder laufen geplant mit Ihren Kumpels, aber am Morgen fühlen Sie sich schon so etwas wie "oh-oh". Eine belebende Awake-Dusche hilft dir dann bestimmt über diesen toten Punkt hinweg. Menthol und Eukalyptus sorgen dafür, dass Sie völlig erfrischt und mit neu gewonnener Energie loslegen können.

Übrigens, es ist auch unglaublich schön, danach einen Schub von Menthol und Eukalyptus zu erleben. Vor allem, wenn man danach kalt duscht.

Tipp 3: Erfrischen Sie sich am Auto: Waschlotion

Nach Ihrem Endorphin-Kick können Sie ziemlich verschwitzt nach Hause kommen. Awake-Duschgel ist dann schön, aber was ist, wenn du verschwitzt zum Auto kommst und noch eine Heimfahrt vor dir hast? Um zu vermeiden, dass man sandverschmiert oder schweißgebadet ins Auto steigt, ist Waschlotion ein guter Tipp. Mit einem Waschlappen und ein wenig Lotion entfernen Sie den gröbsten Schmutz und erfrischen sich im Handumdrehen. Frisch und fruchtig kommst du nach Hause.

Tipp 4: Zeit zum Entspannen: Recovery Relax

Nach dem Hoch ein Tief? Eher nicht. Nach einer herrlich belebenden Erfrischung (siehe Tipp 2) bietet Ihnen Recovery Relax ein Extra an Erholung. Diese leichte Creme zieht schnell in die Haut ein. Ihre Hauptwirkung beruht auf ätherischen Ölen aus Johanniskraut, Rosmarin, Wacholder, Melisse und Cajaput. Reiben Sie sich nach dem Duschen oder vor dem Schlafengehen damit ein. Wenn Sie nach Tipp 2 noch nicht bereit für die nächste Herausforderung waren, dann auf jeden Fall am nächsten Morgen!

Geschrieben von Born Superior Sports Care

Das niederländische Unternehmen BORN Sportscare hat eine breite Basis im Radsport. Die Marke BORN bietet ein Gesamtkonzept für Sporternährung und Sportpflege, speziell für und von Ausdauersportlern. BORN ist Partner von z.B. KNWU, Team Parkhotel Valkenburg, Volker-Wessels Cycling Team und Limburg Cycling. Alle Produkte werden auf Spitzenniveau entwickelt und getestet, aber auch mit Blick auf den Freizeitradsportler, der das Beste aus sich herausholen möchte, entwickelt. Das Ergebnis? Eine Reihe von Spitzenprodukten, die sich durch einen erfrischenden Geschmack (nicht zu süß und klebrig), Magenfreundlichkeit, leicht zu kauende Energieriegel, aber auch Sportpflegeprodukte auszeichnen, die Ihnen helfen, Ihre Grenzen zu erweitern. Kurz gesagt: "Born to push limits".

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