Entweder man glaubt daran oder man glaubt es nicht. Bis man es selbst erlebt hat! Zumindest ist es mir so ergangen. Es war einmal. Vor langer Zeit das erste Mal. Sportpflegeprodukte: Was kann ich damit machen? Eine Tube Creme auftragen und einschmieren? Auf die Beine? Funktioniert das überhaupt? Ja, ja, ja. Und 'ja'. Bei mir schon.
Ohne tiefergehende Informationen zu haben, waren die Pumpspender der wärmenden Creme im Winter mein bester Freund. Auch jetzt noch, obwohl das Zeug jetzt aus der Tube kommt. Es kursieren zahlreiche Geschichten, dass diese Cremes nicht das tun, wofür sie gedacht sind. Ich will hier sicher keine wissenschaftlichen Studien kritisieren, aber eines steht für mich fest: Ich brauche sie. Manchmal muss man sich auf sein Bauchgefühl verlassen. Eine wärmende Creme auf den Beinen und dem Rücken verschafft mir Erleichterung von der schmerzhaften Kälte. Meine erste Erfahrung mit einer Sportpflegecreme machte ich allerdings nicht mit der Warm Up.... von Born Superior Sportscare.
Recovery Relax (damals: Born Muscle Relax) war 'die Bombe'. Die erste Einführung in intensive Muskelschmerzen und Krämpfe. Distanzen über 100 km können eine Aufgabe sein. Vor allem im Hill Country und vor allem, wenn man sich an das Rad der falschen (sprich: besser trainierten) Radkameraden hängen muss. Das ist mir nicht nur einmal passiert, es passiert mir immer noch! Recovery Relax (oder eine andere Creme zur Muskelerholung) verdient daher definitiv volle Aufmerksamkeit.
OK noch ein paar Tech-Infos: Recovery Relax ist fettarm und zieht schnell in die Haut ein. Die Hauptwirkung kommt von den ätherischen Ölen aus Johanniskraut, Rosmarin, Wacholder, Melisse und Cajaput. Ätherische Öle sind die flüchtigen Verbindungen aus der Fettfraktion dieser Heilpflanzen. Es handelt sich um kleine Moleküle, die schnell und leicht durch die Haut dringen. Eine einzigartige Kombination.
Vor allem letzteres habe ich gemerkt. Oder besser gesagt: Ich spürte nichts. Nach dem angenehmen Kühleffekt war die Müdigkeit ein paar Stunden später weg. Keine 'schweren Beine': Ich konnte ganz normal gehen, ohne den geringsten Schmerz. Das Kraut des Heiligen Johannes. Der Heilige des Lichts, und ich hatte ihn gesehen! Die Kraft der Kräuter wird von vielen angezweifelt, aber ich war bekehrt. Den Beweis dafür lieferte mir meine eigene Erfahrung. Und viele weitere Erfahrungen sollten folgen, wobei Recovery Relax mein bester Freund wurde, als ich für viele Kilometer das falsche Rad wählte. Danach gut einreiben und das Kraut wirken lassen. Halleluja.
Sie helfen mir, also vielleicht auch Ihnen....
Ich profitiere enorm davon, Warm Up auf eine bereits wunde Stelle aufzutragen, wenn ich irgendwo Schmerzen habe und in die Kälte hinausgehe. Man braucht nur sehr wenig davon, um ein tolles Wärmegefühl zu bekommen. Es lindert, wärmt und macht das Radfahren noch ein bisschen angenehmer. Besser kann man sein Geld für ein Körperpflegeprodukt nicht ausgeben ;-). Obwohl... Recovery Relax kommt dem schon sehr nahe! Lies einfach oben.
Ist es richtig kalt? Dann sind Schmerzen nicht nötig: Warm Up ist dann die ideale Vorsichtsmaßnahme.
No Friction Creme? Sie hilft mir, die 100-km-Marke zu überwinden. Von der Sporternährung her ist das alles gut und schön und die 100+ Kilometer auch kein Problem, nur der Hintern auf dem Sitzpolster... Jetzt habe ich alle Qualitätsmarken von Trägerhosen, trotzdem ist es nach etwa 4 Stunden nicht mehr wirklich bequem. No Friction Cream hilft dann, die Sattelzeit etwas zu verlängern. Ohne 'durchzusitzen'!
Nicht immer ist es möglich, nach einer Radtour zu duschen. Vor allem, wenn man 'vor Ort' losfährt. Um nicht schlammverschmiert oder schweißgebadet ins Auto zu steigen, ist die Waschlotion ein großer Tipp. Mit einem Waschlappen und ein wenig Lotion entfernen Sie den gröbsten Schmutz und erfrischen sich im Handumdrehen.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, zu duschen (oder zu Hause zu duschen), bietet Ihnen Awake Shower eine Erfrischung im Quadrat! Glauben Sie mir: Sie werden sich wieder fit wie ein Turnschuh fühlen.
Wenn man nah am Feuer sitzt, ist es leicht, sich aufzuwärmen. Sicherlich ist es vor allem der Radfahrer, der hier spricht. Wer Gutes tut, trifft Gutes, oder? Viel Spaß beim Radfahren.
