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Erleben Sie gluten-/laktosefreie Sporternährung

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Sporternährung und ich, wir waren nie wirklich Kumpel. In den letzten Jahren habe ich verschiedene Marken von Sportgetränken, Gelen und Riegeln ausprobiert. Und fast immer wurde mir übel, ich bekam Magenkrämpfe oder musste einen Notstopp an einem Dixie-Laden einlegen. Irgendwann beschloss ich, nur noch mit Wasser zu trainieren oder mein Training auf nüchternen Magen zu absolvieren. Das ist nicht wirklich sinnvoll, wenn man wie ich für einen Marathon oder einen Triathlon trainiert, denn irgendwann kommt der Hunger: ....

Als Sports Endurance.de mich also über Instagram für eine Zusammenarbeit ansprach, war ich begeistert, aber auch zögerlich. Ich hatte schon so viel ausprobiert, würde das auch bei mir funktionieren? Ich durfte das Iso Pro Sportgetränk, die Gele und die Elektrolyt-Tabletten testen. Alle von Born, aber vor allem alle gluten- und laktosefrei. Aufgrund meines Reizdarms ernähre ich mich nach der Fodmap-Diät und reagiere nicht gut auf Gluten und Laktose.

Der erste Test war beim Radfahren, ich fuhr die 115 km lange Tour der Mooiste in Drenthe mit einer Tablette des Watts&Mineralien Von Born und einem Super Flüssig Gel Von Born. Die Watts&Mineralien-Tabletten dienen zur Auffüllung der Elektrolyte, die man durch Schwitzen verliert. Das Super Liquid Gel dient zur Auffüllung der Kohlenhydratspeicher. Was mir sofort aufgefallen ist, ist, dass beide Produkte nicht super süß sind, wie die meisten anderen Produkte, die ich ausprobiert habe. Ich bin die 115 km pfeifend geradelt und hatte nicht einen Moment lang einen Durst.

Erleben Sie gluten-/laktosefreie Sporternährung

Den zweiten Test fand ich spannender, das war während meines Dauerlaufs. Beim Laufen wird mein Magen schnell unruhig. Ich habe eine Wasserflasche gemacht Iso Pro Ich nahm ein Sportgetränk und startete meinen 20-km-Ausdauerlauf. Alle 5 km habe ich etwas getrunken und zu meiner Überraschung hatte ich überhaupt keine Reaktion! Würde das also wirklich bei mir funktionieren?

Schließlich habe ich das Super Liquid Gel und das Iso Pro Sportgetränk während einer Trainingseinheit zu zweit getestet. Auch hier gab es keine Reaktion und das ganze Training über keinen Moment der Erschöpfung. Das Gel und das Sportgetränk gaben mir die Energie, die ich brauchte, um weiterzumachen und mein Training zu genießen.

Geschrieben von Miny Verheij

Miny ist Kinderyogalehrerin, Lauftrainerin und bietet Bootcamp-Training für The Bootcamp Club an. Im Juni hat sie eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin A begonnen. Außerdem verträgt Miny Gluten und Laktose nicht gut. Sie freut sich, ihre Erfahrungen zu teilen!

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