Beim Sport, und erst recht beim Radfahren, ist es sehr wichtig, dass Sie ausreichend trinken. Ein gutes Sportgetränk ist das Produkt schlechthin, um Sie mit ausreichend Flüssigkeit, aber auch mit Kohlenhydraten und damit Energie zu versorgen. In diesem Artikel werden wir nach dem besten Sportgetränk für den Radsport suchen.
Um unser Gedächtnis aufzufrischen, schauen wir uns kurz die verschiedenen Arten von Sportgetränken an, die auf dem Markt erhältlich sind. Zusammengefasst gibt es 3 Arten: hypertonisch, hypotonisch und isotonisch. Der Unterschied zwischen diesen Typen liegt in ihrer Zusammensetzung. So enthält ein hypertones Sportgetränk eine hohe Konzentration an gelösten Partikeln. Dadurch ist es reich an Nährstoffen, aber aufgrund seiner Dichte wird dieses Sportgetränk nicht schnell vom Körper aufgenommen. Ein hypotones Sportgetränk ist das genaue Gegenteil: Dieses Sportgetränk hat eine geringe Konzentration an Partikeln. Folglich enthält es viel weniger Nährstoffe, wird aber sehr schnell vom Körper aufgenommen. Damit ist ein hypotones Sportgetränk ideal als Durstlöscher geeignet. Das isotonische Sportgetränk liegt genau in der Mitte. Es enthält genügend Nährstoffe, um Ihnen die Energie zu liefern, die Sie beim Radfahren benötigen, und wird aufgrund seiner Dichte auch relativ schnell vom Körper aufgenommen. Es ist daher empfehlenswert, ein isotonisches Sportgetränk für den Radsport zu wählen.
Sportgetränke gibt es in Pulverform, aber auch als Tabletten. Ein Sportgetränk in Pulverform ist die naheliegendste Wahl. Der Vorteil ist nämlich, dass Sie die Zusammensetzung Ihres Sportgetränks selbst bestimmen können. Mehr Pulver sorgt für ein Energiegetränk und mehr Wasser für einen Durstlöscher. Außerdem ist es oft günstiger, ein Sportgetränk in Pulverform zu kaufen, weil man so viel Sportgetränk für sein Geld bekommt. Der Vorteil von Sportgetränken in Tablettenform ist wiederum, dass man sie beim Radfahren leicht mitnehmen kann. Auf diese Weise gehen Ihnen unterwegs nie die Sportgetränke aus. Füllen Sie einfach unterwegs Ihre Flasche mit Wasser auf, fügen Sie die Tablette hinzu und schon haben Sie eine weitere Flasche mit Sportgetränk. Achtung: Sie haben dann oft ein hypotones Sportgetränk. Um ein isotonisches Sportgetränk in eine Tablette umzuwandeln, braucht man eine Menge Zusatzstoffe. Das macht es zu einer großen Tablette und zu einer Flasche voller Zusatzstoffe, die man eigentlich nicht braucht.
Da Sie nun wissen, welche Arten von Sportgetränken es gibt, können Sie bei Sports Endurance Ihren Favoriten auswählen. Um Ihnen dabei weiterzuhelfen, gebe ich Ihnen hiermit einige Vorschläge. Zunächst einmal kommt man an Amacx Energy Drink nicht vorbei. Dieser Sportdrink zeichnet sich dadurch aus, dass man für wenig Geld ein sehr gutes Sportgetränk bekommt. Das Sportgetränk gibt es in 2 leckeren Fruchtsorten und ist einfach zuzubereiten. Wenn Sie eine 750-ml-Flasche mit 40 Gramm Pulver zubereiten, können Sie mit 37 Gramm Kohlenhydraten rechnen. Ein 2-Kilo-Glas reicht für nicht weniger als 50 750-ml-Sportgetränke.
Ein weiterer Spitzenreiter ist Born's Iso Pro. Dieses isotonische Sportgetränk gibt es in leckeren Geschmacksrichtungen wie Apfel/Limette und Rote Früchte/Granatapfel. Vor allem die letztgenannte Geschmacksrichtung ist eine erfrischende Alternative. Außerdem ist dieses Sportgetränk auch frei von Gluten und Laktose.
So ist für jeden etwas dabei. Ein letzter Tipp: Beginnen Sie beim Radfahren sofort mit dem Trinken. Wenn Sie erst anfangen zu trinken, wenn Sie Durst bekommen, ist es schon zu spät. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist beim Sport sehr wichtig! Viel Spaß bei der Fahrt!
