5x Sportgetränke ohne Zucker

Sportgetränke: hypertonisch - hypotonisch - isotonisch

Und diese Auffrischung bezieht sich auf den Unterschied zwischen hypertonisch, hypotonisch und isotonisch... denn wie war das noch gleich? Die ausführliche Antwort können Sie hier nachlesen, aber kurz gesagt können Sie sich merken, dass hypertonische Getränke die meisten Kohlenhydrate (und damit Zucker) und hypotonische Getränke die wenigsten Kohlenhydrate enthalten. Eine Eselsbrücke, die ich verwende, ist das Wort "hyper", denn jemand, der hyper ist, hat vielleicht ein bisschen zu viel Zucker zu sich genommen.

Dazwischen gibt es isotonische Getränke: Das sind Sportgetränke mit der gleichen Zusammensetzung an Mineralstoffen wie in unserem Blut, das heißt, sie werden vom Körper am schnellsten aufgenommen. Heute geht es jedoch um Sportgetränke ohne Zucker, die daher in die Kategorie der hypotonen Getränke fallen.