Hydratation | Auswahl
Ihr Ziel ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Trainings. Da wir Ihnen helfen möchten, Ihre Ziele zu erreichen, empfehlen wir Ihnen gerne ein Produkt, das Ihrem Ziel entspricht. Die Flüssigkeitszufuhr während des Sports ist sehr wichtig, denn schon ein Flüssigkeitsverlust von nur 1 % kann sich negativ auf Ihre Leistung auswirken. Feuchtigkeit für den Körper ist wie Benzin für ein Auto, also ist sie sehr wichtig!
Warum ist Flüssigkeitszufuhr wichtig?
Beim Sport verlieren Sie durch Schwitzen viel Flüssigkeit. Wenn Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt nicht wieder auffüllen, kann sich das schnell negativ auf Ihre sportliche Leistung auswirken, und zwar bis zu 1 %.
- Zur Unterstützung der sportlichen Leistung: Wenn Sie zu viel Flüssigkeit verlieren, verschlechtert sich Ihr Körper.
- Flüssigkeit ist der Treibstoff des Körpers
- Weniger klumpiger Magen
Sie können auch nur Wasser zu sich nehmen, aber es besteht die Gefahr, dass Sie ein Gefühl des Schwappens im Magen bekommen. Daher ist es ratsam, während des Trainings ein hypotonisches oder isotonisches Sportgetränk zu verwenden. Diese Sportgetränke enthalten oft Vitamine und Mineralien, die den Flüssigkeitshaushalt unterstützen und dem Körper die Flüssigkeitsaufnahme erleichtern.
1. Amacx Isotonisches Energiegetränk
Isotonisches Energiegetränk
Die Vorteile dieses Produkts auf einen Blick:
- 2:1 Kohlenhydrat-Verhältnis
- Einzigartige Elektrolytbilanz
- Auf der Grundlage natürlicher Inhaltsstoffe
- Leckerer, weicher Fruchtgeschmack
Tipps & Hinweise zur Verwendung dieses Produkts
Isotonischer Energy Drink enthält ein Kohlenhydratverhältnis von 2:1 (Glukose-Fruktose). Dies ist das effektivste Verhältnis, wodurch Sportgetränke noch besser vom Körper aufgenommen werden können. Kohlenhydrate sind der Treibstoff für den Körper. Wenn Sie mehr als zwei Stunden trainieren oder einen Wettkampf bestreiten, werden Ihre Vorräte stark beansprucht, und es ist wünschenswert, dass sie wieder aufgefüllt werden.
- Mischen Sie 40 g des Pulvers mit 500 ml Wasser
- Trinken Sie alle 15 Minuten mindestens 125 ml eines isotonischen Energy Drinks
- Achten Sie auf eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr und ergänzen Sie sie gegebenenfalls durch Energieriegel und/oder Gele.
Bereiten Sie Ihre Wasserflaschen vor dem Training vor. Mischen Sie 3 Messlöffel (= 40 g) des Pulvers mit 500 ml Wasser. Trinken Sie dann alle 15 Minuten mindestens 125 ml, um sowohl Ihren Flüssigkeitshaushalt als auch Ihr Energieniveau zu unterstützen. Wenn Sie eine sehr lange Anstrengung vor sich haben, sollten Sie bei Bedarf Energieriegel und/oder Gele zu sich nehmen.
2. Amacx Hydro Tabs
Hydro Tabs
Die Vorteile dieses Produkts auf einen Blick:
- Enthält u.a. Magnesium und Vitamin C
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Vitamin C fördert den Energiestoffwechsel
- Natürlicher, leichter & frischer Geschmack
- 20 Tabs pro Tube
Tipps & Hinweise zur Verwendung dieses Produkts
Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft Ihnen, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen! Beim Sport gehen viele wichtige Mineralien durch Schwitzen verloren. Genau in diesen Momenten müssen Sie dem Körper helfen, den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten. Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft Ihnen, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
- Lösen Sie 1 Tablette in einer 500- oder 750-ml-Flasche auf.
- Schütteln Sie die Flasche gut, nachdem sich die Tablette aufgelöst hat.
- Trinken Sie alle 20 Minuten 200 bis 250 ml
Die Hydro Tabs von Amacx Sports Nutrition enthalten Magnesium und Vitamin C. Magnesium trägt zu einem guten Elektrolythaushalt bei, während Vitamin C für zusätzliche Energie bei Ermüdung sorgt. Darüber hinaus hat das Sportgetränk einen natürlichen, leichten und frischen Geschmack. Perfekt für längere Trainingseinheiten unter warmen Bedingungen und/oder kurze, explosive Trainingseinheiten im Sportzentrum.
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