Bestes isotonisches Sportgetränk im Test 2022

Wählen Sie isotonisch

Aber wann entscheidet man sich für ein isotonisches Sportgetränk? Und was ist der Unterschied zu den anderen Arten? Sportgetränke werden in drei verschiedene Kategorien eingeteilt, nämlich in hypotonische, hypertonische und isotonische.

Ein hypotonisches Sportgetränk enthält immer weniger als vier Gramm Kohlenhydrate pro hundert Milliliter und eignet sich daher perfekt für Anstrengungen bis zu etwa neunzig Minuten. Das liegt daran, dass es hauptsächlich das Flüssigkeitsdefizit und nicht das Energiedefizit ausgleicht. Im Gegensatz dazu liefert ein hypertones Sportgetränk mit mehr als acht Gramm Kohlenhydraten pro hundert Milliliter viel Energie und Kalorien. Dies ist also das Getränk der Wahl, wenn Sie Ihre Kohlenhydratreserven nach einer langen und intensiven Anstrengung wieder auffüllen wollen.

Ein isotonisches Sportgetränk ist sozusagen das Beste aus zwei Welten. Es liefert sowohl Energie als auch Feuchtigkeit und wird daher auch als Durstlöscher bezeichnet. Außerdem enthält es verschiedene Mineralien, die zum Beispiel zur Hydratation beitragen. Da ein isotonisches Getränk zwischen vier und acht Gramm Kohlenhydrate pro hundert Milliliter enthält, ist es eine gute Wahl für Training und Wettkämpfe, bei denen Sie Ihre Flüssigkeits- und Energiedefizite ausgleichen wollen. Möchten Sie zwischen einem leckeren Durstlöscher und einem guten Sportgetränk variieren können? Dann entscheiden Sie sich für das am besten getestete isotonische Sportgetränk von 2022.