Sporternährung beim Radfahren, Triathlon und Laufen?

Maxim Energy Bars sind ideal für die Verwendung vor und während Ausdauersportarten. Einfach und effizient, also pure Energie aus der Hosentasche. Es ist wichtig, die Kohlenhydratspeicher in den Muskeln schon vorher aufzufüllen, so dass Sie nur während des Rennens oder Trainings nachfüllen müssen.

Beratung zu Sportriegeln

• Nehmen Sie 30-45 Minuten vor dem Rennen oder Training einen Sportriegel zu sich, um Ihre Energieversorgung auf 100 % zu erhöhen. Trinken Sie 500 ml, vorzugsweise Maxim Sportgetränk.
• Während des Sports ist ein Energieriegel einfach zu essen, er klebt nicht und ist leicht verdaulich. Der Kohlenhydratvorrat in Ihren Muskeln ist auf 60 Gramm begrenzt (ausreichend für 60 Minuten Ausdauersport). Beginnen Sie bereits nach 45 Minuten mit dem Nachfüllen von Kohlenhydraten. Ein Sportriegel liefert 45 Kohlenhydrate und gibt Ihrem Körper Energie für 45 Minuten. Trinken Sie zu jedem Bissen einen großen Schluck Maxim Sportgetränk.
• In Kombination mit Maxim Sports Drink (750 ml/Stunde) empfehlen wir, alle 60 bis 90 Minuten einen Energieriegel einzunehmen.

Die Maxim Energy Bar 55 g sind in 8 Geschmacksrichtungen erhältlich: Banane-Schoko, Banane-Joghurt, Cappuccino, Apfel-Zimt, Cookie, Karamell-Schoko, Süß & Salzig, Hafer-Mandel und Salzige Nüsse.

Energieriegel vs. Energie-Gel

Im Gegensatz zu einem Energiegel, das für den Zieleinlauf gedacht ist, ist ein Energieriegel eine vollständigere und gehaltvollere Energiequelle, mit der Sie länger Energie tanken können. Ein Energieriegel liefert lange Kohlenhydrate, während ein Gel hauptsächlich aus kurzen Kohlenhydraten besteht. Ein Gel ist daher besonders für den letzten Teil des Rennens in Sichtweite des Ziels geeignet. Aber der Weg zu diesem Finale erfordert von Anfang an ein ernsthaftes Konzept mit einer ernsthaften Ernährung. Ein Energieriegel hat eine effiziente Zusammensetzung.